La naturopathie
Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine douce et holistique qui vise à préserver et renforcer la santé de manière naturelle. Elle considère l’être humain dans sa globalité (physique, émotionnelle, mentale et énergétique) et cherche à agir sur les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de simplement masquer les symptômes.
Reconnue par l’OMS comme une médecine traditionnelle, au même titre que l’ayurvéda ou la médecine chinoise, la naturopathie repose sur le principe d’auto-guérison du corps : lorsque les conditions sont réunies, le corps sait retrouver son équilibre.
Elle s’appuie sur des techniques naturelles comme :
- L’alimentation et la nutrition
- La gestion du stress et des émotions
- L’exercice physique adapté
- La phytothérapie, les huiles essentielles, les élixirs floraux, les fleurs de Bach...
- L’hygiène de vie globale (sommeil, respiration, contact avec la nature, etc.)
- Des techniques manuelles ou énergétiques complémentaires.
Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre terrain, de vos habitudes de vie, de votre vitalité et de vos besoins du moment.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
La naturopathie ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais elle l’accompagne efficacement en prévention, en soutien ou en complément d’un suivi médical.
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Voici une liste (non exhaustive) des motifs de consultations courants :
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- Troubles digestifs (ballonnements, gaz, constipation, diarrhées, reflux gastriques, digestion lente, syndrome de l’intestin irritable, troubles du foie ou de la vésicule biliaire, hyperperméabilité intestinale, intolérances alimentaires, candidose, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique...)
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- Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, insomnies chroniques, apnée du sommeil...)
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- Troubles hormonaux et féminins (syndrome prémenstruel, règles douloureuses ou irrégulières, ménopause / préménopause, déséquilibres thyroïdiens, troubles de la fertilité, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, aménorrhée, accompagnement autour de la grossesse : péri-conception, grossesse, accouchement, post-partum, allaitement...)
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- Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, peau sèche ou grasse, urticaire, herpès, mycoses, rosacée...)
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- Troubles nerveux et émotionnels ( migraines, céphalées chroniques, stress, anxiété, dépression légère, irritabilité, burn-out, manque d’énergie, épuisement psychique, surmenage, manque de confiance en soi, mauvaise estime de soi, deuil...)
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- Surpoids et troubles métaboliques (prise de poids, difficulté à perdre du poids, diabète de type 2, cholestérol, triglycérides élevés, cellulite, goutte...)
- Troubles immunitaires et infectieux (fatigue chronique, infections à répétition, herpès, mycoses, candidose, maladies auto-immunes en soutien naturel, allergies saisonnières ou alimentaires, COVID long, infections urinaires à répétition...)
- Troubles musculo-articulaires (arthrose, tendinites, douleurs musculaires chroniques, inflammations diverses, fibromyalgie, rhumatismes, claquages...)
- Troubles ORL et respiratoires (allergies saisonnières, sinusites chroniques, asthme, rhinites, otites à répétition, bronchites aiguës et chroniques, laryngites...)
- Accompagnement de terrain (prévention santé, détoxifications saisonnières, surcharges colloïdales ou cristalloïdales, accompagnement au jeûne, amélioration de l’hygiène de vie, rééquilibrage alimentaire, alimentation spécifique (végétarienne, végétalienne, cétogène)...)
- Autres motifs (troubles de la circulation, bouffées de chaleur, déséquilibres acido-basiques, carences ou excès nutritionnels, sevrage tabac, sucre ou addictions légères, préparation grossesse / post-partum, accompagnement oncologie, troubles de la concentration, instabilité de l’humeur, dépression, difficultés psycho-émotionnelles, accompagnement du sportif : amélioration des performances, récupération musculaire et articulaire, préparation aux examens, accompagnement de pathologies telles que le lupus, la sclérose en plaques, la maladie de Lyme en soutien)
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- Enfants et adolescents ( troubles de la concentration, troubles du sommeil / terreur ou réveil nocturne, anxiété, peurs, agitation, douleurs de croissance, troubles digestifs, affaiblissement de l’immunité, infections ORL à répétition, problèmes de peau, retard ou troubles de la puberté, difficultés émotionnelles...)
Accompagnement personnalisé aux Fleurs de Bach
Je propose des consultations dédiées aux Fleurs de Bach, que ce soit en complément d’un accompagnement global (naturopathie, sophrologie, soins énergétiques) ou de façon totalement indépendante.
Lors de ces séances, nous identifions ensemble les émotions à rééquilibrer pour créer une synergie florale sur mesure, adaptée à votre état émotionnel du moment.
Une approche douce, subtile et profondément apaisante pour mieux traverser les périodes de stress, de doute ou de surcharge intérieure.
La naturopathie, pour qui ?
La naturopathie s’adresse à tout le monde, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Elle est particulièrement bénéfique pour :
- Les enfants et les adolescents, en soutien de la croissance, de l'immunité, des émotions, des apprentissages et du stress scolaire.
- Les adultes, pour préserver leur équilibre physique et émotionnel dans un quotidien souvent exigeant.
- Les femmes, à chaque étape de leur vie (puberté, maternité, ménopause).
- Les seniors, pour soutenir la vitalité et le confort au quotidien.
- Les personnes hypersensibles, épuisées, en perte d’énergie ou en quête de sens.
- Les personnes touchées par la maladie ou en bonne santé.
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​La naturopathie est une démarche personnelle qui demande une réelle implication : elle s’adresse à celles et ceux prêts à s’investir dans leur bien-être et à faire évoluer leurs habitudes pour favoriser un changement en profondeur.
Les bienfaits de la naturopathie
La naturopathie vous aide à :
- Retrouver vitalité, clarté et équilibre
- Prévenir naturellement les troubles de santé
- Comprendre votre fonctionnement et écouter les signaux de votre corps
- Devenir acteur/rice de votre santé et de votre bien-être
- Adopter des habitudes durables, à votre rythme
- Vous reconnecter à votre nature profonde
C’est une approche douce, progressive, respectueuse de votre rythme et de vos valeurs.
Petite histoire des Fleurs de Bach, ces fleurs qui soignent l'âme...
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux découverts dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin et bactériologiste britannique.
Il a identifié 38 fleurs correspondant à des états émotionnels spécifiques, répartis en 7 grandes familles : les peurs, les incertitudes, le manque d’intérêt pour le présent, la solitude, l’hypersensibilité, le découragement, et les préoccupations excessives pour autrui.
Ces élixirs agissent en douceur, par résonance, pour aider à rééquilibrer les émotions et retrouver un mieux-être global. Ils n'ont aucun effet secondaire et peuvent être utilisés par tous, y compris les enfants.
